Domine a alimentação que maximiza sua performance e acelera sua recuperação
A nutrição pode ser a diferença entre um atleta comum e um verdadeiro campeão!
Se você pratica artes marciais, sabe que força, resistência e recuperação rápida fazem toda a diferença. Mas você está aproveitando todo o potencial da sua alimentação?
Aprenda a nutrir seu corpo da forma correta para evitar lesões, aumentar sua energia e recuperar-se mais rápido. Descubra os segredos da nutrição esportiva aplicada às artes marciais e leve seu desempenho ao próximo nível!
A ALIMENTAÇÃO É SUA MELHOR ARMA PARA EVITAR LESÕES E ACELERAR SUA RECUPERAÇÃO!
Você sabia que sua alimentação pode ser um fator decisivo na prevenção e recuperação de lesões? Estudos comprovam que a nutrição adequada reduz inflamações, acelera a regeneração muscular e mantém seu corpo preparado para treinos intensos.
Se você já sentiu:
- Fadiga excessiva durante os treinos
- Demora para se recuperar após exercícios pesados
- Queda de rendimento ao longo do dia
- Dores musculares e lesões frequentes
Saiba que isso não tem a ver apenas com seu treino, mas com a sua alimentação!
Com o curso Performance na Luta, você aprenderá um método completo de nutrição voltado para praticantes de artes marciais, sem precisar gastar fortunas com suplementos desnecessários.
IMAGINE SE VOCÊ PUDESSE…
Mais Energia
Ter energia de sobra para treinar com intensidade e sem queda de rendimento.
Recuperação
Recuperar-se mais rápido após treinos e campeonatos.
Menos Dor
Reduzir drasticamente o risco de lesões e dores musculares.
Alimentação
Saber exatamente quais alimentos e suplementos fazem a diferença.
ISSO NÃO É UM PRIVILÉGIO PARA POUCOS. É CIÊNCIA APLICADA À SUA NUTRIÇÃO ESPORTIVA!
No curso Performance na Luta, você aprenderá tudo o que precisa para aumentar sua performance e evolução no esporte!
Módulos
O que você vai aprender no curso
Aula 1: Boas-vindas e quem sou eu
Conheça seu instrutor e entenda como este curso foi estruturado para ajudar atletas de artes marciais a alcançarem o máximo desempenho através da nutrição.
Aula 2: A importância da nutrição na performance esportiva
Descubra como a alimentação pode impactar sua resistência, força, recuperação e foco durante os treinos e competições.
Aula 3: Princípios básicos de alimentação (Macronutrientes: proteína, carboidratos e gorduras)
Aprenda o papel de cada macronutriente no corpo do atleta e como balanceá-los corretamente para maximizar o desempenho.
Aula 4: Como a nutrição auxilia na prevenção de lesões
Veja como a alimentação adequada pode fortalecer ossos, músculos e articulações, reduzindo o risco de lesões comuns em artes marciais.
Aula 1: Carboidratos: a principal fonte de energia
Entenda o papel dos carboidratos na nutrição esportiva, os melhores tipos para atletas e como usá-los estrategicamente no pré e pós-treino.
Aula 2: Proteínas: recuperação e construção muscular
Saiba como as proteínas auxiliam na reparação e no crescimento muscular, quais são as melhores fontes e como distribuí-las ao longo do dia.
Aula 3: Gorduras: energia de longa duração e função hormonal
Descubra o impacto das gorduras boas no organismo, sua importância para a performance esportiva e como equilibrar a ingestão no dia a dia.
Aula 4: Micronutrientes: Vitaminas e Minerais
Conheça os micronutrientes essenciais para a recuperação, imunidade e resistência, e saiba como evitar deficiências nutricionais.
Aula 1: Opções de alimentação pré-treino: energia e desempenho
Saiba quais alimentos consumir antes do treino para garantir energia e explosão muscular sem causar desconforto gástrico.
Aula 2: Estratégias para recuperação pós-treino eficiente
Descubra como otimizar a recuperação muscular e repor os nutrientes essenciais após os treinos intensos.
Aula 3: Planejamento alimentar para quem treina de manhã, tarde e noite
Aprenda como adaptar sua alimentação de acordo com o horário dos treinos, garantindo energia e recuperação adequadas.
Aula 1: 4 Suplementos indispensáveis para artes marciais
Descubra os principais suplementos para otimizar seu desempenho, recuperação e força nos treinos:
✔ Proteína Whey: Recuperação muscular eficiente.
✔ Creatina: Aumento de força e explosão.
✔ Beta Alanina: Redução da fadiga muscular.
✔ Cafeína: Melhora do foco e resistência.
Aula 1: Hormônios – Parte 1 e Parte 2
Entenda os efeitos dos hormônios anabólicos e ergogênicos no desempenho esportivo, seus benefícios e os riscos associados.
Aula 2: Estimulantes
Descubra os estimulantes mais usados por atletas, como funcionam e quais os impactos no rendimento e na saúde.
Aula 3: Diuréticos
Saiba como os diuréticos são utilizados em competições e seus riscos para a hidratação e equilíbrio do corpo.
Aula 1: Exames laboratoriais indispensáveis
Descubra quais exames são fundamentais para monitorar sua saúde e garantir que sua nutrição está alinhada ao seu desempenho.
Aula 2: Avaliação da composição corporal
Aprenda como medir sua evolução através da análise de percentual de gordura, massa magra e outros indicadores de performance.
Aula 3: Monitorando sua evolução: ajustes nutricionais contínuos
Saiba como adaptar sua dieta de acordo com sua evolução nos treinos e competições para obter os melhores resultados.
Aula 4: Nutrição adaptada para períodos de competições
Descubra como ajustar sua alimentação para maximizar a performance antes, durante e depois das competições.
Aula 1: Opções de proteína acessíveis e baratas para artes marciais
Aprenda a escolher fontes de proteína de qualidade sem comprometer seu orçamento.
Aula 2: Como economizar mantendo a qualidade nutricional
Descubra estratégias para montar refeições nutritivas gastando menos.
Aula 3: Planejamento de refeições para atletas ocupados
Saiba como organizar sua rotina alimentar sem perder tempo e sem depender de fast food.
Aula 4: Cardápios semanais para otimizar tempo e recursos
Tenha um guia prático de refeições planejadas para atender suas necessidades nutricionais de forma eficiente.
Aula 5: A importância da hidratação antes, durante e após os treinos
Entenda o impacto da hidratação na performance e como evitar desidratação nos treinos e competições.
Aula 1: Aula final
Uma revisão dos principais aprendizados do curso e orientações finais para sua jornada na nutrição esportiva.
Aula 2: Certificado de conclusão
Garanta seu certificado como prova de sua especialização na nutrição para artes marciais.
Aula 3: Bônus para contratação de consultoria individualizada
Descubra como receber acompanhamento personalizado para aprimorar ainda mais seus resultados.
Aula 4: Grupo VIP para tirar dúvidas (WhatsApp ou Telegram)
Tenha acesso a um grupo exclusivo para trocar experiências, esclarecer dúvidas e receber dicas em tempo real.
TRANSFORMAÇÃO COMPROVADA!
Confira os relatos de atletas que aplicaram esse método e elevaram sua performance.
Esse será o impacto direto no seu desempenho – mais energia, resistência e resultados visíveis!
Garanta sua vaga por apenas:
O acesso ao curso é imediato e você pode começar sua nutrição hoje mesmo!
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GARANTIA DE 7 DIAS
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Se dentro de 7 dias você sentir que o curso não é para você, basta solicitar o reembolso e devolveremos 100% do seu investimento, sem burocracia e sem perguntas.
O ESPECIALISTA
NELIO ACCIOLY
Com mais de 10 anos de experiência no mundo das artes marciais, Nelio Accioly é coach, empresário, professor e atleta amador, além de faixa preta de jiu-jítsu. Atualmente, também está se especializando em nutrição esportiva, unindo ciência e prática para ajudar atletas a otimizarem sua alimentação e atingirem seu máximo desempenho.
Com mais de 100 clientes atendidos como corretor de seguros, professor e coach, Nelio se destaca por sua abordagem realista e aplicada, baseada em métodos testados por ele mesmo no dia a dia. Seu grande diferencial é compreender as dificuldades práticas dos atletas, ajudando-os a transformar hábitos e superar crenças limitantes para conquistar resultados consistentes.
Apaixonado pelo que faz, ele acredita que nutrição esportiva vai muito além da teoria. Por isso, desenvolveu este curso para ensinar estratégias eficazes, acessíveis e totalmente aplicáveis, ajudando praticantes de artes marciais a melhorarem sua energia, recuperação e evolução no esporte de forma inteligente e sustentável.
ESTA É A OPORTUNIDADE QUE PODE MUDAR SUA PERFORMANCE PARA SEMPRE!
Você pode continuar treinando sem a nutrição certa e ver seu corpo sofrer com cansaço, lesões e falta de evolução.
Ou pode dar um passo à frente agora e aprender a se alimentar como um atleta de verdade.
Esta oferta não estará disponível para sempre. Não perca a chance de se destacar no esporte e levar sua performance ao próximo nível!
FAQ
Perguntas
Frequentes
Não, o curso é para qualquer praticante de artes marciais.
Sim! Você recebe um certificado de conclusão.
Sim! Acesse de qualquer lugar e no seu tempo.